कौन सा फल है जो सेहत के लिए हानिकारक होता है

कौन सा फल है जो सेहत के लिए हानिकारक होता है 

                कार्बेट और एथिलीन से पकाया गया फल हमारे सेहत के लिए खतरा होता है। इसमें मौजूद केमिकल हमारे लीवर अमाशय और किडनी को ख़राब कर सकता है । ऐसे तो फल सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं । अगर इसमें किसी प्रकार की दवा का छिड़काव ना किया गया हो तो सेहत के लिए अच्छा है।नहीं तो हमारी सेहत के लिए केमिकल मौजूद फल हमारे लिए बहुत हानिकारक होते हैं। 

फल खाने का सही समय क्या है || सुबह कौन से फल खाने चाहिए          

                 फल खाने का सही समय आज के समय में बहुत से लोग नहीं जानते हैं। तो हम जानेंगे कि फलों को खाने का सही समय दोस्तों फल कई प्रकार के होते हैं। जिनको खाने का अच्छा समय कौन सा रहता है। ताकि हमें खाने से फायदे मिले सभी फलों को खाने का अलग-अलग समय होता है । आइए जानते हैं। 

1. अनार:- अनार को हमेशा सुबह खाना चाहिए । क्योंकि सुबह खाने से बॉडी में कॉफी एनर्जी बनी रहती है। यदि आप रात के समय खात हैं। तो सिर्फ आप स्वाद के लिए खाते हैं यदि आप सुबह जल्दी मैं कहीं जाना चाहते हैं । तो आप इसका जूस बनाकर पी सकते हैं। 

2. पपीता:- यह फल बहुत टेस्टी भी होता है । तो इसे खाने का बहुत अच्छा समय सुबह का होता है । या फिर आप दोपहर को खाना खाने के पहले भी खा सकते हैं ।इसके और भी बहुत फायदे हैं। 

3. संतरा:- संतरे को कभी भी खाली पेट नहीं खाना चाहिए। क्योंकि संतरे को खाली पेट खाने से गैस पेट में दर्द आदि प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है तो संतरे को खाना खाने के बाद टेस्ट के लिए खा सकते हैं। 

4. अंगूर:- अंगूर को खाली पेट नहीं खाना चाहिए इसे खाना खाने के बाद खा सकते हैं। 

5. केला:- केला को खाने  का सबसे अच्छा समय दोपहर खाना खाने के बाद का होता है। केला को रात में ना खाएं खाली पेट नहीं खाना चाहिए । 

शुगर में कौन कौन से फल खा सकते हैं

        

                       डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है। इसमें रक्त में ग्लूकोज या शुगर अहा की मात्रा यह स्तर बढ़ जाता है और ऐसे में यह जानलेवा हो सकता है आज करी अभिमानी दुनिया भर में बहुत सारे लोगों को अपने चपेट में ले चुकी है यदि किसी यह बीमारी हो जाती है तो अन्य भी कई प्रकार की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है

                       आगे जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को कौन सा फल खा सकते हैं

 डायबिटीज में फल खाएं:-  विशेषज्ञ कहते हैं कि डायबिटीज के मरीज सेब संतरा पत्ता कीव आलू और जामुन आदि का सेवन सीमित मात्रा में कर सकते हैं इसमें विटामिन सी

से लेकर फाइबर और कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं तय  में इन फलों के सेवन में से शुगर लेवलमात्रा नियंत्रण में रहता है

रात को पपीता खाने के फायदे||कच्चा पपीता खाने के फायदे 

                  

            पपीता एक ऐसा फल है। जिसे पकाया या कच्चा भी खाया जा सकता है । पपीता हमारे स्वास्थ्य और स्क्रीन दोनों के लिए बेहतरीन फल है। इसमें विटामिन ए विटामिन सी  नियासिन पोटेशियम मैग्नीशियम कैरोटीन जैसे नेचुरल फाइबर जैसे तत्व पाए जाते हैं। पपीता का नियमित रूप से खाने से कई तरह की गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं। 

                                       पपीते को खाने का सही समय एक सामान्य व्यक्ति जिसे किसी भी तरह की बीमारी ना हो वह व्यक्ति पपीते को किसी भी समय  खा सकता है ।अतः इसे खाने का सही समय सुबह माना जाता है । क्योंकि यहां व्यक्ति को एनर्जी से भरपूर रखता है या कम अम्लीय होता है। 

जिन्हें सर्दी जुकाम रहता है उन्हें रात को पपीता खाने से बचना चाहिए। 

  कौन कौन से  फल एक साथ नहीं खाना चाहिएं

 1.संतरा और गाजर:- संतरा और काजल यह दो ऐसे फल हैं। जिन्हें कभी एक साथ नहीं खाना चाहिए इन्हें साथ में खाने से सीने में जलन जैसे शिकायत हो सकती हैं। 

2.पपीता और नींबू:- तभी तो और नींबू को एक साथ आने से बहुत खतरनाक बीमारी हो सकती है । साथ ही शरीर में हीमोग्लोबिन का असंतुलन हो जाता है। 

3.अमरूद और केला:- अमरूद और केला यहां दोनों फल सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है पर यह दोनों काे एक साथ खाएं जाए तो शरीर के लिए बहुत ही नुकसान साबित होते हैं। 

 4.फल और सब्जियां:- फलों और सब्जियों को एक साथ मिलाकर कभी नहीं खाना चाहिए क्योंकि फलों में चीनी की मात्रा ज्यादा होती है जिन्हें बचाना मुश्किल होता है। 

  पपीता और केला खाने से क्या होता है

                    

👉पपीता और केला:- पपीता और केला को एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इन्हें विरोधी फल माना जाता है। इससे कई प्रकार की बीमारी हो सकती हैं और इनके साथ सेवन करने से पाचन क्रिया में गड़बड़ी हो सकती हैं। और अपच उल्टी मिलती है और लगातार सिर दर्द होने की समस्या हो सकती है।